Clinica Medicală Dr. Potoroacă și Dr. Stîngescu                                                                 Programari:  0770 692 693 sau 021 777 13 14

ACASA       SERVICII       ECHIPA NOASTRA       INFORMATII PACIENTI       GALERIE IMAGINI       LOCATIE       CARIERE

Masaj

Se presupune că termenul de masaj îşi are originea fie în cuvântul arab „mass”, care înseamnă „a apăsa”, fie în cuvântul ebraic „ maşeş” cu aceeaşi semnificaţie, fie în „massein” care în limba greacă veche înseamnă „a frământa”. Toti simtim nevoia sa ne relaxam sa scapam de tirania timpului. Ascultam muzica, privim miscarea norilor pe cer, ne plimbam pe plaja cautand pietricele colorate sau scoici, toate acestea sunt modalitati prin care ne linistim sufletul, ne redobandim senzatia propriei noastre integritati in inocenta clipei. In copilarie ne cataram in copaci si alergam desculti, ne simtim in largul nostru cu noi insine si suntem in contact cu natura noastra fundamentala. Dar pe masura ce imbatranim, petrecem cat mai mult timp traind numai in intelect. Acum e momentul sa refacem echilibrul si sa revenim in propriul nostru corp prin redescoperirea delicatei arte a atingerii. Este un limbaj comun, un limbaj pe carei il putem folosi pentru a vindeca sau linisti, pentru a alina durerea sau pentru a indeparta tensiunea, mai presus de toate sa exprimam faptul ca ne pasa. Asemenea unui luminis in padure, aceasta arta ne ofera un spatiu de respiratie in care sa ne relaxam si sa ne reorientam. Masajul ne ofera un mijloc de a contracara fluxul neincetat al presiunilor profesionale si casnice. Pentru prea multi dintre noi rigiditatea si durerea sunt un mod de viata cu care ne-am obisnuit si de multe ori, abia atunci cind facem sau ni se face un masaj descoperim ca muschii nostrii sunt incordati sau ne dam seama ca o mare parte din energie ne este consumata de tensiune. Masajul poate fi o calatorie de autodescoperire, care ne arata cum este sa ne simti mai relaxati si mai in armonie cu noi insine, sa simti placerea unui trup care poate respira si se poate misca in deplina libertate. Beneficiile masajului Masajul este definit ca o prelucrare sistematica a partilor moi ale corpului uman, prin mijloace manuale si/sau instrumentale (mecanice, hidrice, electrice etc), in scop igienic, de intretinere a sanatatii si bunei functionari a organismului (de exemplu: stimularea prin masaj a circulatiei de intoarcere venoase , capilare, si limfatice ), de prevenire  a unor tulburari functionare (surmenaj, edeme de staza, etc) si tratarea unor afectiuni organice sau functionale a unor traumatisme ale aparatului locomotor sau recuperarii unor sechele posttraumatice. Datorita acestor efecte, astazi, bine fundamentate stiintific, masajul a devenit un mijloc de terapie. La omul contemporan, stresat in permanenta, masajul isi are un rol important in arsenalul mijloacelor profilactice impotriva oboselii fizice, dar mai ales psihice, in prevenirea unor afectiuni cu caracter profesional (este si cazul sportivilor) si bineinteles in tratarea unor boli si traumatisme, in special la nivelul aparatului locomotor, si recuperarea sechelelor dupa boli traumatice, circulatorii, neuromusculare etc.)   Un masaj bun ne afecteaza intreaga fiinta la toate nivelurile. Printre beneficiile fizice se numara relaxarea si tonifierea muschilor, ameliorarea fluxului venos al sangelui, calmarea sistemului nervos, stimularea fluxului limfatic si intandirea tesutuluil conjuctiv al articulatiilor. Un masaj efectuat cu grija creeaza o senzatie de bine insotita de sentimente de incredere si bucurie. El poate totodata sa elibereze o mare cantitate de energie care pana atunci se pierdea din cauza tensiunii si prin transformarea obisnuintelor cronice legate de actiune si reactiune, poate provoca schimbari profunde ale posturii si expresiei faciale. Aspectul emotional al masajului este extrem de important. Orice masaj, fie general, fie pe portiuni, incepe cu masajul spatelui, deoarece muschii cervicali sunt cei mai sensibili la stres, dar si pentru ca incepand cu aceasta parte neutra a corpului se formeaza o legatura mai puternica intre maseur si receptor Produsele care se folosesc pentru masaj sunt in general crema, laptele de corp, uleiul de corp sau pudra de talc Clasificarea masajului Principalele forme de masaj sunt : masajul manual şi masajul mecanic. 1. Masajul manual Constituie forma de masaj cea mai veche, cea mai răspândită şi cea mai eficace. Constă în manipularea suprafeţei corporale de către mâinile terapeutului (maseur). Mâna omului reprezintă cel mai eficient „aparat de masaj”, deoarece : dispune de multiple posibilităţi de adaptare şi perfecţionare a mişcărilor dispune de o deosebită sensibilitate şi supleţe realizează un contact personalizat între terapeut şi pacient, cu efect psihologic favorabil 2. Masajul mecanic Această formă de masaj se execută prin intermediul unor aparate sau instrumente, acţionate cu ajutorul mâinii, sau cu ajutorul a diverse surse de energie (în special electrică). Masajul mecanic a apărut la începutul secolului XX, fiind în prezent într-o continuă dezvoltare odată cu perfecţionarea diverselor aparate utilizate. Cu toate acestea, nici un instrument de masaj nu a putut (deocamdată) să înlocuiască masajul manual, în ceea ce priveşte complexitatea efectelor benefice obţinute prin aplicarea mâinii terapeutului. Indicaţiile masajului În general, masajul poate fi aplicat în scop : Fiziologic Mai ales masajul periferic este indicat pentru îmbunătăţirea proprietarilor fizice ale ţesuturilor, stimularea unor funcţii organice (în special circulaţia de întoarcere a sângelui şi limfei. Prin efectele sale fiziologice, masajul reprezintă o metodă foarte utilă în activitatea sportivă, în întreţinerea stării de sănătate şi în cosmetică. Profilactic Masajul este utilizat pentru ameliorarea stării de sănătate şi prevenirea îmbolnăvirilor, pentru creşterea rezistenţei organismului la oboseală şi combaterea stresului psihic. Terapeutic Masajul este utilizat ca o metodă complementară în cadrul tratamentului complex al unor leziuni şi tulburări funcţionale, precum şi pentru recuperarea funcţională după traumatisme şi boli organice. Se poate afirma că, exceptând contraindicaţiile, practic nu există limite pentru aplicarea masajului. Astfel, spectrul de indicaţii al masajului medical este extrem de larg: În medicina reabilitativă se indică în special în următoarele situaţii : -    sechele post-traumatice şi patologie ortopedică -    boli reumatismale -    boli neurologice -    boli metabolice În sindroamele de decondiţionare Sedentarism (hipomobilitate) Acumularea excesivă a ţesutului adipos (subliniem faptul că în obezitate masajul nu contribuie la scăderea surplusului ponderal, dar poate ameliora circulaţia locală cu reducerea depunerilor de tip celulitic) Scăderea capacitaţii de adaptare a termoreglării la rece  INDICATII SI CONTRAINDICATIILE MASAJULUI INDICATII - Nevralgii si neuromialgii, indiferent de localizarea, substratul anatomo-functional si cauza acestora: reumatismale, neurologice, posttraumatice, psihogene, afectiuni articulare; miozite, miofasciculite, miogeloze, celulite, nevrite si polinevrite, retractii musculo-tendinoase, contracturi musculare, hipotrofii si atrofii musculare de diferite cauze (centrale si periferice, neurologice si posttraumatice, inflamatorii si postinfectioase). - Afectiuni si suferinte ale aparatului cardiovascular, periferice si centrale: staze venoase si limfatice cu edeme circulatorii periferice, ischemii vasculare periferice in stadii functionale, incipiente, hipertensiuni arteriale in stadii functionale; - Afectari psihogene de diferite etiologii: multiple forme de nevroza astenica, spasmofilii, tetanii cronice, distonii neurovegetative. - Afectiuni dismetabolice: obezitate, diabet, guta. - Afectiuni din sfera ginecologica: hipotrofii si dezaxari ale uterului, ptoze, aderente, inflamatii cronice. - Pediatrie: anemii diverse, rahitism, sindroame hipoanabolice de diferite cauze; - Geriatrie: tratament de intretinere si stimulare a musculaturii scheletice si a metabolismului diminuat dupa explorari paraclinice permisive (biologice, laborator, etc). CONTRAINDICATII Utilizarea masajului fara a se tine seama de contraindicatii poate avea un efect daunator chiar daca a fost corect executat. Schematic, contraindicatiile masajului se impart in generale si partiale, definitive si temporale. Contraindicatia generala – presupune interzicerea aplicarii oricarei tehnici  de masaj pe oricare regiune a corpului (de ex: stari febrile, viroze respiratorii, boli in faza acuta, etc.). Contraindicatia partiala – se refera, fie la aplicarea manevrelor de masaj doar pe anumite zone ale corpului (de ex.o afectiune localizata a pielii, a unei articulatii, a unui muschi sau tendon,etc.), fie la aplicarea doar a anumitor manevre. Contraindicatia definitiva – se hotaraste doar in cazul unor boli cronice grave incurabile care s- ar putea inrautati prin masaj (ex.neoplazii generalizate,psihopatii,etc). Contraindicatiile temporare – intalnite frecvent, sunt impuse de boli, tuburari sau leziuni usoare si trecatoare. Deci retinem acest tip de contraindicatii (partiale /locale,regionale, temporare sau definitive, este adevarat mai rar), care tin de starea celui asupra caruia se afecteaza masajul, dar si contraindicatii care tin de masor (starea de sanatate, starea sa psihofizica, tehnologia pe care o poseda, s.a.) care pot dauna celui masat. O alta categorie de contraindicatii tine de locul in care se efectueaza sedinta de masaj, contraindicanduse astfel masajul in spatii neigienice, umede, murdare, reci (temperature optima este intre 20-24grade Celsius) sau in aer liber, in conditii de frig sau hipertermie (neadapostit de razele solare), pe sol (rece), sub incidenta vantului,etc. Ca si contraindicatii mai putem enumera: - infectiile acute (febrile) sau inflamatiile pielii (eczema, dermite furuncule, abcese, flegmoane,etc); - procesele inflamatorii acute ale articulatiilor sau oaselor (artrite, osteomielite, etc.); - afectiuni cardiocirculatorii acute: angina pectorala, infarct miocardic, aritmie, insuficienta cardiaca decompensata si manifesta, anevrisme confirmate, embolii cu diverse localizari, hipertensiune arteriala in decompensare; - ateroscleroza cu manifestari periferice sau centrale (coronariana, cerebrala, renala, intestinala); - suferinte pulmonare acute; - boala canceroasa cu orice localizare; - afectiuni digestive acute: gastrice, intestinale, hepatice si pancreatice; - tuberculoza cu diferite localizari pulmonara, osteoarticulara, cutanata. - tromboflebite si flebotromboze in primele stadii de afectiune; - boli de sange, mai ales cele cu manifestari sau cu tendinte de manifestari hemoragipare; - stari febrile (infectioase sau de alta natura) - stari de oboseala si debilitate severa; - boli psihice si stare de ebrietate; - tumori canceroase (forma generalizata) Nu se face masaj mai devreme de 2-3 ore dupa servirea mesei. Ca regula generala se recomanda ca in toate cazurile in care masajul produce efecte negative sau chiar si nesigure, sa aplicam principiul hipocratic << primum non nocere! >>, adica in primul rind "sa nu faci rau! ", si sa se renunte la masaj.